Kadınlarda Libidoyu Düşüren Yiyecekler

admin Escort Ankara 5 Haziran 2023

Libidonuz mü düşük? Sebebini bilmiyor musunuz? İşte karşınızda, kadınlarda libidoyu düşüren yiyecekler! Merak edilenler ve daha fazlası!

Libido nedir? Nasıl düşer?

Kadınlarda libidoyu düşüren yiyecekler; Libido, bireyin cinsel dürtüsüne verilen isim olarak geçmektedir. Cinsel dürtü ise kişinin cinsel arzusu ve de isteğiyle ilgili olup pek çok faktörden etkilenmektedir. Cinsel dürtü genelde;

hormonlar, yaşam tarzı, duygusal durum ve de fiziksel sağlık gibi faktörlere bağlı olmaktadır.

Libidonun düşmesine sebep olabilecek pek çok faktörü bulunmaktadır. Bunların bazıları ise şu şekildedir:

• Stres
• Depresyon ve kaygı
• Yorgunluk ve yetersiz uyku
• Alkol ve madde kullanımı
• Yaşlanma
• İlaçlar

Bu faktörlerin dışında bazı tıbbi durumlar da libidoyu düşürebilmektedir. Örnek vermek gerekirse; diyabet, kalp hastalığı, obezite ve de hormon bozuklukları gibi tıbbi durumlar libidoyu düşürebilmektedirler. Escort Ankara

Kadınlarda Düşük Libido Belirtileri Nelerdir?

Kadınlarda libidoyu düşüren yiyecekler; Kadınlarda libido cinsel istekte ve uyarılmada azalmaya neden olabilir. Düşük libido belirtileri şunlardır:

• Cinsel istekte azalma: Düşük libido; cinsel arzunun azalması ya da yokluğu ile ilgilidir.
• Cinsel aktiviteye karşı ilgi kaybı: Düşük libido; cinsel aktivitelerle ilgili ilginin azalması ya da yokluğu ile de kendini göstermektedir.
• Zorluğun yaşanması: Düşük libido; cinsel ilişki sırasında vajinal kuruluk, ağrı ya da orgazm zorluğu gibi cinsel işlev bozukluklarına neden olabilmektedir.
• Stres ve anksiyete: Düşük libido; stres ve de anksiyete ile de ilişkilidir. Bu durum ancak cinsel istek azalması ile sonuçlanabilmektedir.
• Yorgunluk: Yorgunluk; düşük libido ile ilişkili diğer bir faktör olup uyku bozuklukları, yetersiz beslenme ya da yetersiz fiziksel aktivite gibi çeşitli sebeplerden de kaynaklanabilmektedir.
• Düşük özgüven: Düşük libido; özgüven azalması ile de ilişkili olup bu durumda kişinin cinsel ilişkiye olan ilgisi de azalabilmektedir.
• Hormonal dengesizlikler: Hormonal dengesizlikler; özellikle östrojen seviyelerindeki azalma, kadınlarda düşük libido ile ilişkilendirilebilmektedir.

Kadınlarda Libido Düşüşüne Sebep Olan Yiyecekler?

Kadınlarda libidoyu düşüren yiyecekler konusunda kesin bir liste olmamakla beraber bazı yiyeceklerin libidoyu olumsuz etkilediği bilinmektedir. İşte bu yiyeceklerden bazıları şu şekilde sıralanabilmektedir:

• Kafein: Kafein içeren içecekler (kahve, çay ve gazlı içecekler gibi) kalp atışını hızlandırmakta ve de sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olmaktadır. Fakat aşırı kafein tüketimi, stresi artırarak libidoyu düşürebilmektedir.
• Alkol: Alkol, sinir sistemini baskılamakta ve de kan damarlarını daraltmaktadır. Bu durum da cinsel uyarılma ve de zevki azaltabilmektedir.
• Şeker: Şekerin aşırı tüketimi insülin seviyelerini yükseltmekte ve de kan şekeri dengesizliklerine yol açabilmektedir. Bu durum sebebiyle; hormonal dengesizliklerin ve de libidoda düşüşün oluşması muhtemel bir sonuçtur.
• Yağlı yiyecekler: Yağlı yiyeceklerin aşırı tüketimi sonucunda; kan dolaşımı bozularak cinsel organlarda oluşan kan akışını azaltabilmekte ve de dolayısıyla libidoyu olumsuz etkileyebilmektedir.
• Fast food: Fast foodların genel anlamda yüksek kalorili, yağlı ve de şekerli olması sebebiyle libidoyu düşürdüğü tahmin edilmektedir.
• Soya: Bazı uzmanlar ise soyanın vücuttaki östrojen seviyesini artırmasından kaynaklı libidoyu azaltabileceğini düşünmektedirler.
• Süt ve süt ürünleri: Süt ve süt ürünleri, östrojen seviyesini artıran hormonlar içermekte ve de bu durum libidoyu olumsuz etkileyebilmektedir.