Cinsellikte Çekingenlik; Kendinizi Keşfe Çıkın
Cinsellikte çekingenlik cinsel hayatınızı olumsuz mu etkiliyor? Peki bu çekingenlikten nasıl kurtulabilirsiniz? İşte daha sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmak için çekingenlik hakkında detaylar.
Cinsellikte Çekingenlik
Cinsel çekingenlik kişilerin kendi arzu ve isteklerini göz ardı bulundurarak farklı nedenlerden kaynaklı olarak cinsel ilişkiye başlama ya da sürdürme gibi konularda çekingenlik yaşamasıdır. Cinsel olarak çekingen olan kişiler cinsel istek duysa dahi bunu başlatma konusunda herhangi bir adım atmayacaktır. Ankara escort
Çekingenliğin Cinsel İlişkilere Etkisi
Çekingen olmak genel olarak bir kişilik özelliği olarak görülse de bunun altında farklı birçok neden bulunuyor. Bir kişinin yaşamış olduğu çekingenlik nedeniyle iletişimde zorluklar, isteksizlik ya da cinsel açıdan yeni deneyimlere karşı çekingenler görülebilir.
Bu da sağlıklı bir cinsel hayatın oluşması konusunda zorluk oluşturuyor. Cinsel çekingenlik hem kişiyi hem de partnerini etkileyen bir durumdur ve üstesinden gelinmediği durumlarda her 2 tarafın da tatmin olmaması ile sonuçlanabilecek bir durumdur. Ankara escort
İletişim ve Özgüvenin Rolü
Bir kişinin cinsel ilişki içerisinde çekingen olmasının farklı nedenleri bulunuyor. Bu nedenleri inceleyelim;
- Kişi partneri ile kendisini yakın hissetmiyor olabilir. Bu durumda da cinsel konuda kendisini açmaktan çekingenlik duyuyor olabilir.
- Partnerinin daha önceden adım atılmış bir durumda isteğinin kırılması ya da rencide edilmesi gibi durumlarla karşılaşılması da kişinin cinsel olarak çekingen olmasına neden olabilir.
- Cinsel çekingenlik kişinin kendisine olan özgüveninden de kaynaklanıyor olabilir. Bu durumda özgüven ve beden kabulü konusunda adımlar atmak cinsel konuda çekingenliğinizi değiştirmenizi sağlayabilir.
Rahatlama ve Stres Yönetimi Teknikleri
Cinsel olarak yaşanan çekingenliği in arkasında kişinin farklı nedenlerden kaynaklı stres yaşıyor olabileceği göz önünde bulundurulur. Bu durumda kişinin öncelikle kendisini rahatlatması ve stres yönetimini gerçekleştirmesi gerekir.
Cinsel çekingenlik engellenmesi için derin derin nefes alma ya da meditasyon gibi yöntemler kullanılabilir. Aynı zamanda cinsel birlikteliklerin son derece doğal olduğu kabul edilmelidir. Yani geçmişten gelen tabuların önüne geçilerek kişinin mutlaka cinsel açıdan açık olması gerekir.
Cinsellikte Çekingenlik
Rahatlamak için aynı zamanda partneriniz ile de endişelerinizi paylaşarak cinsel olarak çekmenize neden olan durumları giderebilirsiniz.
Cinsel Eğitim ve Deneyimlerin Önemi
Yaşanan cinsel çekingenliklerin temelinde sıklıkla karşımıza yanlış cinsel eğitim ve kötü deneyimler çıkıyor. Kişinin yanlış cinsel bilgiler doğrultusunda cinsellik konusunda farklı ön yargılarının olması cinsellik açısından çekingenlik gerçekleştirmesine neden olacaktır.
Bu durumda kişinin iyi bir cinsel eğitim alması ve cinsellik sırasında nasıl bir birliktelik gerçekleştireceği konusunda kendisini rahatlatması gerekir. Ankara escort aynı zamanda cinsel ilişki sırasında farklı kişilerin elde etmiş oldukları deneyimleri paylaşması kişilerin olumsuz önyargılara neden olması görülebiliyor.
Ayrıca geçmiş deneyimlerin sayısı da kişilerin cinsel olarak rahatlamasına yardımcı olacaktır. Yani kişiler cinsel deneyim elde ettikçe bu konuda kendilerini daha rahat hisseder ve çekingenlik konusunda artık problemlerle karşılaşmaz.
296 gösterim, 1 gün
